Nutrição Esportiva: 15 matérias sobre alimentação [Especial CDT]

Fonte: corposaudavelja.com.br

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Assunto imensamente citado em diversos ambientes reservados para a prática de exercícios físicos, a alimentação merece todo o conhecimento dos praticantes para que não se iludam com dietas mirabolantes e lendas existentes. Para auxiliar neste assunto, o atual especial traz todas as informações que mencionamos sobre nutrição esportiva com ênfase na alimentação (suplementação será tratado em futuro especial). Abaixo confira as matérias clicando na imagem relacionada: 5 vitaminas que você viu no CDT com relação com exercício físico. Sem título O que é Índice Glicêmico? INDICE-GLICEMICO-640x265 Tabela com índice Glicêmico dos alimentos. 11911040_374511092745120_380259193_n O que é Glúten? gluten Dieta isenta de Glúten é interessante para praticantes de exercícios? alimentacao Eletrólitos: O que são? Qual a importância?
Fonte: ehow.com.br

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Ingestão de sódio antes do exercício e seus efeitos no desempenho no calor
Fonte: swimex.com.br

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fonte: dicas da net

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