Escrito pelo Prof. MBA e Esp. Danilo Luiz Fambrini
Em meio as rotinas de treinamento, sendo dentro das salas de musculação ou em qualquer ambiente, o fortalecimento abdominal é essencial.
O site Muscle & Motion apresenta um vídeo destacando a importância do fortalecimento abdominal na estabilização do tronco, tanto na região abdominal quanto lombar, bem como, dá sugestões de exercícios para conseguir efetuar tal fortalecimento.
Confira no vídeo abaixo: