Escrito pelo Prof. Esp e MBA Danilo Luiz Fambrini

A gravidez é um estado de graça na vida de uma mulher, no entanto, esta gera diversas dúvidas para a gestante, como também para o marido, família, e caso ela seja fisicamente ativa, para seu personal trainer ou instrutor.

Para auxiliar no período de gestação, o site Ciência do Treinamento trouxe 4 matérias muito interessante relacionadas ao tema em seu primeiro ano de existência, confira abaixo cada matéria, basta clicar na imagem relacionada a ela.

Benefícios e riscos do exercício físico para gestantes

Necessidades nutricionais na fase de gestação

Sugestão de programa de exercício para gestantes

A importância do exercício físico para puérperas

Fique atento,pois, traremos diversos especiais para vocês!