Água com limão em jejum emagrece?

Não existe alimento que engorda ou emagrece e sim como seu corpo processa-os para gerar ou acumular energia!
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Não será diferente com o uso de água com limão 🍋 em jejum (antigamente eu conhecia isso como suco de limão 🤣 mas o🌍 muda né?! Ou não🤔) De todo modo, não alterará nossa gratidão 🙏 pela vida!😶🧐
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Portanto, não se pode afirmar que o suco de limão (não aguentei🤪) irá emagrecer quem faz seu uso!
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O engraçado é que as pessoas que relatam emagrecimento fazendo o uso, também melhoraram a dieta 🥗 🥩 🍛 e/ou começaram a se exercitar 🏋️‍♀️🏃‍♂️🤔
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Em todo caso, não se pode negar que essa conduta dietética é muito benéfica para auxiliar a adequação de vitamina C, potássio, folato, magnésio e vitamina A! Do ponto de vista de micronutrientes é uma boa opção adicional!
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Referência
Rampersaud GC, Valim MF. 100% citrus juice: Nutritional contribution, dietary benefits, and association with anthropometric measures. Crit Rev Food Sci Nutr. 2017 Jan 2;57(1):129-140.

 
 
 
 
 
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