Benefícios da Canela para quem treina:
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Quem treina pesado e pensa em gaNhar músculos, certamente já ouviu falar dos Benefícios da Canela, já que os efeitos desse condimento no organismo são bastante relevantes, especialmente para quem está em busca de um corpo definido. A verdade é que a canela tem como principal benefício o fato de ser uma ótima opção para regular os níveis de açúcar no sangue, pois ela diminui a resistência à insulina, o que faz com que seja mais fácil chegar ao objetivo de ganhar massa magra.
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Ou seja, ela é uma grande aliada da saúde de forma geral, já é capaz de prevenir doenças como o diabetes tipo II.
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E a boa notícia é que a canela é bastante fácil de ser consumida de maneiras diferentes, seja para dar um gosto especial aos alimentos, como preparando diversas receitas utilizando o condimento. Ela pode ser incluída tanto em pratos salgados – como omeletes e arroz -, ou como em doces, como tortas sem açúcar e vitaminas matinais. A canela também pode ser misturada ao seu suplemento favorito. Não tem desculpa: incluir a canela no seu dia-a-dia é muito simples.
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Post de: @muscuesaude
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