Musculatura subestimada nos exercícios físicos, os músculos em torno da mão são de grande importância para a realização dos movimentos com precisão e segurança. Seguimos na atual publicação os detalhes dos músculos do corpo humano (confira todas as postagens anteriores clicando aqui).

A musculatura da mão pode ser dividida em três regiões: região palmar lateral, região palmar medial, região palmar média e totalizam 11 músculos, confira abaixo:

Região Palmar Lateral

ABDUTOR CURTO DO POLEGAR

Inserção Proximal: Escafoide, trapézio e retináculo dos flexores

Inserção Distal: Falange proximal do polegar

Inervação: Nervo Mediano (C8 – T1)

Ação: Abdução e Flexão do Polegar

FLEXOR CURTO DO POLEGAR

Inserção Proximal: Trapézio, trapezoide, capitato e retináculo dos flexores

Inserção Distal: Falange proximal do polegar

Inervação: Nervo Mediano e Nervo ulnar

Ação: Flexão da MF do Polegar

OPONENTE DO POLEGAR

Inserção Proximal: Trapézio e retináculo dos flexores

Inserção Distal: 1º metacarpal

Inervação: Nervo Mediano (C8 e T1)

Ação: Oposição (flexão + adução + pronação)

ADUTOR DO POLEGAR

Inserção Medial: 2º e 3º metacarpal e capitato

Inserção Lateral: Falange proximal do polegar

Inervação: Nervo Ulnar (C8 e T1)

Ação: Adução do Polegar

REGIÃO PALMAR MEDIAL

PALMAR CURTO

Inserção Proximal: Aponeurose palmar

Inserção Distal: Camada profunda da derme da eminência hipotenar

Inervação: Nervo Ulnar (C8 e T1)

Ação: Pregas transversais na Região Hipotenar

ABDUTOR DO MÍNIMO

Inserção Proximal: Pisiforme e tendão do músculo flexor ulnar do carpo

Inserção Distal: Falange proximal do dedo mínimo

Inervação: Nervo Ulnar (C8 e T1)

Ação: Abdutor do Dedo Mínimo

OPONENTE DO MÍNIMO

Inserção Proximal: Hâmulo do hamato e retináculo dos flexores

Inserção Distal: 5º metacarpal

Inervação: Nervo Ulnar (C8 e T1)

Ação: Oposição do Mínimo

FLEXOR CURTO DO MÍNIMO

Inserção Proximal: Hâmulo do hamato e retináculo dos flexores

Inserção Distal: Falange proximal do dedo mínimo

Inervação: Nervo Ulnar (C8 e T1)

Ação: Flexão da MF do Dedo Mínimo

REGIÃO PALMAR MÉDIA

LUMBRICAIS (4 Músculos)

Inserção Proximal: Tendão do músculo flexor profundo dos dedos

Inserção Distal: Tendão do músculo extensor dos dedos

Inervação: Nervo Mediano (1º e 2º) e Nervo Ulnar (3º e 4º) (C8 e T1)

Ação: Flexão da MF e Extensão da IFP e IFD do 2º ao 5º dedos + propriocepção dos dedos

INTERÓSSEOS PALMARES (3 Músculos)

Atuam no 2, 4º e 5º dedos
Inervação: Nervo Ulnar (C8 – T1)

Ação: Adução dos Dedos (aproxima os dedos)

INTERÓSSEOS DORSAIS (4 Músculos)

Atuam do 2º ao 5º dedos
Inervação: Nervo Ulnar (C8 – T1)

Ação: Abdução dos Dedos (afasta os dedos)

Abaixo confira uma visão geral dos músculos da mão.