Fortalecimento Abdominal, como e por que? [Vídeo]

Escrito pelo Prof. MBA e Esp. Danilo Luiz Fambrini

Em meio as rotinas de treinamento, sendo dentro das salas de musculação ou em qualquer ambiente, o fortalecimento abdominal é essencial.

O site Muscle & Motion apresenta um vídeo destacando a importância do fortalecimento abdominal na estabilização do tronco, tanto na região abdominal quanto lombar, bem como, dá sugestões de exercícios para conseguir efetuar tal fortalecimento.

Confira no vídeo abaixo:

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