Assunto imensamente citado em diversos ambientes reservados para a prática de exercícios físicos, a alimentação merece todo o conhecimento dos praticantes para que não se iludam com dietas mirabolantes e lendas existentes. Para auxiliar neste assunto, o atual especial traz todas as informações que mencionamos sobre nutrição esportiva com ênfase na alimentação (suplementação será tratado em futuro especial). Abaixo confira as matérias clicando na imagem relacionada: 5 vitaminas que você viu no CDT com relação com exercício físico. O que é Índice Glicêmico? Tabela com índice Glicêmico dos alimentos. O que é Glúten? Dieta isenta de Glúten é interessante para praticantes de exercícios? Eletrólitos: O que são? Qual a importância? Necessidades nutricionais de Gestantes Necessidades nutricionais de Futebolistas Modificações no estilo de vida e influência sobre fatores de risco à saúde Água ou Isotônico?