Nutrição Esportiva: 15 matérias sobre alimentação [Especial CDT]
Fonte: corposaudavelja.com.br
Assunto imensamente citado em diversos ambientes reservados para a prática de exercícios físicos, a alimentação merece todo o conhecimento dos praticantes para que não se iludam com dietas mirabolantes e lendas existentes.
Para auxiliar neste assunto, o atual especial traz todas as informações que mencionamos sobre nutrição esportiva com ênfase na alimentação (suplementação será tratado em futuro especial).
Abaixo confira as matérias clicando na imagem relacionada:
5 vitaminas que você viu no CDT com relação com exercício físico.O que é Índice Glicêmico?Tabela com índice Glicêmico dos alimentos.O que é Glúten?Dieta isenta de Glúten é interessante para praticantes de exercícios?Eletrólitos: O que são? Qual a importância?
Fonte: ehow.com.br
Ingestão de sódio antes do exercício e seus efeitos no desempenho no calor
Fonte: swimex.com.br
Necessidades nutricionais de GestantesNecessidades nutricionais de FutebolistasModificações no estilo de vida e influência sobre fatores de risco à saúde
fonte: dicas da net
Água ou Isotônico?
Gengibre, Pimenta preta, Raiz Forte e Mostarda são eficientes para o auxilio para o emagrecimento?Resultados do consumo de bebidas com CafeínaEfeitos do consumo da Beterraba na prática de exercícios físicos
Suplementação com Suco de Caju otimiza utilização de gordura como fonte de energia durante exercício?
Refeições a cada 3 horas realmente são necessárias?
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