Os termos cadeia cinética aberta e cadeia cinética fechada vêm sendo muito usados nos último anos no meio esportivo, em especial pela comunidade da reabilitação. Neste período muitas pesquisas têm sido realizadas sobre o tema, a maioria envolvendo os exercícios para membros inferiores na reabilitação do ligamento cruzado anterior (LCA) (SHELBOURNE & NITZ, 1992, HENING et al., 1985).
A definição comumente utilizada para classificar exercícios em cadeia cinética é a de que, se o segmento distal estiver livre para se mover no espaço e não sustentar o peso corporal, a cadeia é considerada aberta, e na ocorrência do contrário a cadeia é considerada fechada (HENING et al., 1985; JURIST et al., 1997).
Tal conceituação surgiu na década de 70 e Rodrigues (1993) destaca que as diferenças entre as duas formas de movimentação são tanto biomecânicas quanto fisiológicas.
Steindler (1973), descreveu a CCF como situações nas quais a extremidade distal do segmento é mantida fixa, criando assim um sistema fechado onde o movimento em uma articulação produz movimento em todas as articulações do sistema, de forma previsível; e CCA aquela situação em que o segmento distal está livre para se mover.
Apesar da definição anterior ter sido adotada desde então, existem algumas dúvidas com relação a alguns exercícios. Dufour et al. (1989) também divide as cadeias cinéticas em CCA e CCF. Na CCA a extremidade distal está livre enquanto na CCF esta encontra-se fixa e o movimento inicia pelo deslocamento da extremidade proximal e as demais articulações acompanham o movimento. Porém, este autor ainda descreve que no primeiro tipo (CCA) o recrutamento dos músculos é sempre proximal-distal e no último (CCF), de um modo geral, é distal-proximal e neste caso inverte o sentido da força muscular. Além disto, o autor cita casos que não se enquadram de forma adequada em nenhuma das duas classes precedentes, denominando-os de Cadeia Freiada, nestes casos o exercício poderá ser considerado como CCA se a resistência externa distal for menor que 15% da resistência máxima quea cadeia pode deslocar ou, se for maior que 15%, o exercício poderá ser considerado como CCF.
Para ilustrar, abaixo seguem exemplos de exercícios de Cadeia Cinética Aberta (CCA) e Cadeia Cinética Fechada (CCF), expostos pelo site Definição Total:
Cadeia Cinética Fechada:
– Agachamentos (no lugar)
– Levantamento terra
– Stiff
– Barra Fixa
– Paralelas
– Flexão de braços
Cadeia Cinética Aberta:
– Supinos (Detalhe: exercício multiarticular)
– Puxadas (Detalhe: exercício multiarticular)
– Remadas (Detalhe: exercício multiarticular)
– Roscas bíceps;
– Tríceps pulley alta, testa, francês;
– Abdução e elevação frontal de ombros;
– Cadeira extensora
– Cadeira ou mesa flexora
– Crucifixo com halteres
Referências