Talvez você nunca tenha se perguntado, mas…
Esta é uma pergunta super interessante!
Você come menos, treina mais, dorme melhor e passa a emagrecer. Durante o processo de #emagrecimento você acorda um dia e pensa:
“- Para onde este monte de banha está indo?”
A primeira coisa que vem à mente é: 💩
Mas isto só é verdade se você estiver usando laxantes ou medicamentos específicos.
Grande parte da gordura no nosso corpo está disposta na forma de ácido palmítico, ácido oleico e ácido linoleico, os quais, de modo esterificado, podem ser representados com a fórmula:
C55H104O6, ou seja,
um monte de Carbono, Hidrogênio e Oxigênio 😊
A partir do momento que você:
1) se esforça, ou
2) restringe a ingesta calórica,
você passa a aumentar a OXIDAÇÃO de triglicerídeos, e tem como produto
DIÓXIDO DE CARBONO, ÁGUA e ENERGIA.
Imagine que você perca 10 kg de gordura!
Para onde esta massa toda vai?
Segundo um estudo muito legal de Meerman e Brown (2014), ao eliminarmos 10 kg de gordura, toda esta massa será transformada em:
8,4 kg de Dióxido de Carbono exalado
1,6 kg de Água excretada
Mas se lembre: Não adianta apenas ventilar mais (respirar mais vezes). Você precisa MOBILIZAR o tecido adiposo para que ele seja OXIDADO!
Como fazer isto? Com #nutrição adequada e #atividadefisica bem realizada
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