Quais modalidades os suplementos ou ergogênicos promovem efeitos diretos?

O nutricionista que conhece fisiologia do exercício ou bioenergética do treinamento físico consegue entender a dinâmica do uso de suplementos alimentares ou ergogênicos (são coisas distintas)😉⁣

Desconfie se você, ao consultar com um nutricionista, retornar com uma lista de manipulados que mais parecem o orçamento de um financiamento da casa própria😫🥴🤣 mas que no final da lista tem sempre um #agoravai ou #vemmonstro ou #aoinfinitoealem

Invista no que funciona! 💰 🏋️‍♀️🍛 🥗 ⁣

Converse com seu Personal trainer e questione quais estratégias de treinamento físico vocês estão adotando para romper a estagnação dos ganhos (ganhar massa muscular vai contra a natureza humana, por isso é tão difícil e requer tempo)⁣

Converse com seu nutricionista e avalie quais opções alimentares contemplarão suas necessidades nutricionais diárias (lembre-se que você vai comer para o resto da vida 🧠 !) Porém,será que o mesmo serve para os manipulados ou suplementos alimentares?🤔🤷‍♂️⁣

Menos é mais❤️! Mais vale comer diariamente com prazer e dentro do seu orçamento financeiro do que achar que o pó mágico vai fazer o mesmo milagre que a prática CONSISTENTE DO TREINO E ALIMENTAÇÃO ADEQUADA! ⁣
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