Qual remédio prescrever para melhora da saúde? O resultado pode te surpreender!

O treinamento de força 🏋️‍♀️ engloba modalidades como musculação, Crossfit (em partes) e outras!⁣

Os benefícios são inúmeros! ❤️⁣
Desde crianças a idosos ou pessoas com problemas cardiovasculares ou metabólicos podem ser beneficiados com esse remédio que é o exercício de força!🏋️‍♀️⁣

Porém lembre-se que esse remédio também precisa de um bom prescritor! ⭕️💡⁣

Dessa vez não é o farmacêutico ou o médico, os responsáveis pela identificação da dose, horário de utilização ou particularidades quanto ao “uso”…💊 ⁣

❤️Dessa vez o grande responsável é o profissional de educação física!?⁣

👊E aí, já tomou seu remedinho hoje?⁣
.
Siga: @cienciadotreinamento  @santiagotpaes
.⁣
📚Referência⁣
Westcott WL. Resistance Training is Medicine: Effects of Strength Training on Health. Current Sports Medicine Reports, 2012.

 
 
 
 
 
Ver essa foto no Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Uma publicação compartilhada por Ciência do Treinamento (@cienciadotreinamento)

Copa das Nações Africanas: Veja os resultados e classificados para as quartas de final

Ler a matéria

Bia Haddad leva o Brasil pela primeira vez até as quartas do Australian Open

Ler a matéria

Semifinal Copinha 2022: São Paulo x Palmeiras, veja a campanha de cada um até o momento

Ler a matéria