A flexibilidade é uma capacidade neuromuscular caracterizada pelo estiramento da fibra muscular, ocasionando no aumento da amplitude de movimento, seja ela estática ou dinâmica.
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No futebol, acredita-se que o encurtamento de músculos muito solicitados como os isquiotibiais, acarretaria no aumento do número de lesão na área.
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ESTUDO
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1657 jovens jogadores de 122 times de 5 das melhores equipes da região de Valência-ESP, do sub-9 ao sub 18, foram avaliados através do teste Active Straight Leg Raise(IMAGEM) que visa analisar a amplitude de movimento da flexão de quadril.
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O objetivo do estudo foi comparar a ADM de flexão do quadril de jovens jogadores de futebol,
categorias de idade, de acordo com sua posição de jogo e dominância do membro inferior.
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Além disso, acompanhar as lesões de uma temporada e relacionar com a idade, membro não dominante, posição de jogo e tipo de lesão.
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As lesões de isquiotibiais foram comparadas para atletas com melhor flexibilidade dos isquiotibiais e níveis baixos de flexibilidade.
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RESULTADOS
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Houve maior amplitude de movimento na perna dominante do que na não dominante em todas as categorias.
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As categorias do Sub-11 ao Sub-13 apresentaram menor ADM.
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97 lesões nos isquiotibiais foram constatadas durante a temporada, os atletas mais velhos foram os mais acometidos.
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Não houve relação entre os níveis de flexibilidade e as lesões dos isquiotibiais.
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CONCLUSÃO
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As lesões se apresentam como multifaroriais, uma análise mais detalhada deve ser levada em consideração.
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A flexibilidade parece sofrer uma influência negativa na fase sensível (12-13 anos) e parece aumentar com o desenvolvimento maturacional.
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O aumento na carga de treinamento foi o principal causador de lesão, a flexibilidade dos isquiotibiais não parece ser determinante nas lesões dos mesmos.
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REFERÊNCIA
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Post de @preparacao.fisicanet
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Sanz A, Pablos C, Ballester R, Sánchez-Alarcos JV, Huertas F. Range of Motion and Injury Occurrence in Elite Spanish Soccer Academies. Not Only a Hamstring Shortening-Related Problem. J Strength Cond Res. 2020;34(7):1924-1932. doi:10.1519/JSC.0000000000003302
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