Fórum #03 – Periodização

11694267_360443927485170_781876940_n Hoje queremos saber a opinião de todos sobre a periodização, assunto frequente em todas as modalidades esportivas. Para você a periodização é importante? Até onde a periodização é importante? É determinante para todas as modalidades? Qual tipo de periodização utiliza ou aprecia? Utiliza a periodização? Qual modelo? Comente, vamos trocar experiências e aprender cada vez mais. Vamos crescer todos juntos! Publicações que podem auxiliar: O que é Microciclo, Mesociclo e Macrociclo? Conheça os Sistemas periódicos do Treinamento com Pesos Parte I Conheça os Sistemas periódicos do Treinamento com Pesos Parte II Qual a importância da periodização para o ganho de força e massa muscular?

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