São inúmeras as dúvidas acerca da execução correta de exercícios no meio da musculação (Treinamento com Pesos), assim como a quantidade de erros durante essa mesma execução. Pensando nisso, o site Ciência do Treinamento trouxe diversas matérias com vídeos buscando destacar erros comuns e análises de ativações musculares em diversos exercícios.
Abaixo confira as matérias (clique na imagem relacionada para acessar a matéria).
Anatomia e análise do Agachamento Livre [Vídeo]
Anatomia e análise do Abdominal Reto [Vídeo]
Variações do Mergulho na paralela [Vídeo]
Fonte: Dreamstime
Análise da Flexão de braço [Vídeo]
Ensinando a movimentação do Quadril [Vídeo]
Fonte: bodybilder.com
Erro comum na execução da Rosca Scott [Vídeo]
Erro comum na execução do Leg Press 45° [Vídeo]
Erro comum na execução do Supino reto [Vídeo]
Fonte: smartfit